Balyk ýagyomega-3 ýag kislotalaryna, A we D witaminlerine baý bolan meşhur iýmit goşundysydyr.Omega-3ýag kislotalary iki esasy görnüşde bolýar: eikosapentaenoik kislota (EPA) wedokosaheksaen turşusy (DHA)ALA hem möhüm ýag kislotasy bolsa-da, EPA we DHA saglyk üçin has köp peýda getirýär. Gowy hilli balyk ýagyny seld, tuna, hamsi we skumbriýa ýaly ýagly balyklary iýmek arkaly alyp bolýar.
Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasy (BSGG) ýeterlik Omega-3 almak üçin hepdede 1-2 porsiýa balyk iýmegi maslahat berýär. Eger köp balyk iýmeýän bolsaňyz, balyk ýagynyň goşundylaryny, ýagny balygyň ýagyndan ýa-da bagryndan alynýan konsentrirlenen iýmit goşundylaryny kabul etmek arkaly ýeterlik iýmit maddalaryny alyp bilersiňiz.
Balyk ýagynyň esasy täsirleri aşakdakylardyr:
1. Ýürek-damar saglygyny ösdürmäge kömek ediň:Balyk ýagy ýokary dykyzlykly lipoprotein holesteriniň derejesini saklamak, triglitseridleriň mukdaryny azaltmak we gipertoniýaly adamlarda gan basyşyny peseltmek arkaly ýürek saglygyny gowulandyrýandygy subut edildi. Şeýle hem, ol ölüm howply aritmiýalaryň ýüze çykmagyny azaldýar, gan aýlanyşygyny ýokarlandyrýar, trombositleriň agregasiýasyny, ganyň ýapyşyklygyny we fibrinogeni azaldýar we tromboz töwekgelçiligini azaldýar.
2. Ol käbir ruhy keselleriň gowulaşmagyna kömek edip biler:Omega-3 beýni işiniň dogry işlemeginde möhüm rol oýnaýar. Balyk ýagy goşundylarynyň ýokary töwekgelçilikli adamlarda ruhy keselleriň töwekgelçiligini azaldýandygy ýa-da eýýäm ruhy keseli bolan käbir adamlarda alamatlary gowulandyrýandygy görkezildi. Şeýle hem deňeşdirme barlaglarynda depressiýaly adamlarda alamatlary belli bir derejede gowulandyrýandygy görkezildi.
3. Dowamly iltihaplanmanyň bedene ýetirýän zyýanyny azaldyň:Balyk ýagy iltihaba garşy häsiýetlere eýedir, bu bolsa semizlik, diabet, ýürek keselleri ýaly dowamly iltihab bilen baglanyşykly çynlakaý keselleri bejermäge ýa-da ýeňilleşdirmäge kömek edip biler.
4. Bagryňyzyň sagdynlygyny saklaň:Balyk ýagy goşundylary bagyryň işini we iltihaby gowulandyrýar, bu bolsa alkogolsyz ýagly bagyr keseliniň (NAFLD) alamatlaryny we bagyrdaky ýagyň mukdaryny azaltmaga kömek edip biler.
5. Adam ösüşini we ösüşini optimizirlemek:Göwreli we çaga emdirýän eneler üçin ýeterlik balyk ýagy goşundylary bäbeklerde el-göz koordinasiýasyny optimizirläp biler we hatda çagalaryň IQ-ny gowulandyrmaga hem mümkinçilik döredip biler. Omega-3-iň ýeterlik mukdarda kabul edilmegi çagalarda irki durmuşda hereket bozulmalarynyň, mysal üçin, giperaktiwligiň, üns bermezligiň, impulsiwligiň ýa-da agressiýanyň öňüni alyp biler.
6. Deriniň ýagdaýyny gowulaşdyryň:Adam derisinde köp mukdarda Omega-3 bar we metabolizm örän güýçli. Omega-3-iň ýetmezçiligi deriniň suwunyň aşa köp ýitmegine, hatda skwamoz deri keselleriniň, dermatitleriň we ş.m. döremegine sebäp bolar.
7. Astma alamatlaryny gowulaşdyryň:Balyk ýagy, esasanam irki çagalyk döwründe astma alamatlaryny azaldyp biler. Eneleri ýeterlik derejede balyk ýagy ýa-da omega-3 kabul eden çagalarda astma howpunyň 24-29 göterim pesdigi tas 100,000 adamyň gatnaşmagynda geçirilen kliniki barlagda anyklandy.
Eger balyk ýagy goşundylaryny kabul etmek islemeýän bolsaňyz, Omega-3-i krill ýagy, deňiz otlary ýagy, zygyr tohumy, çia tohumy we beýleki ösümliklerden alyp bilersiňiz. Kompaniýamyzda şeýle hem balyk ýagy görnüşleri, mysal üçin: kapsulalar, ýumşak süýjülikler bar. Bu ýerde isleýän görnüşiňizi tapjakdygyňyza ynanýaryn. Mundan başga-da, biz şeýle hem hödürleýärisOEM ODM hyzmatlary, biziň lomaý söwdamyza geliň. Balyk ýagyny goşmaça kabul etmek zerur bolan adamlar ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligine sezewar bolanlar, göwreli aýallar, bäbekler, dowamly iltihaplanmasy bolan adamlar, alkogolsyz ýagly bagyr keseliniň ýokary töwekgelçiligine eýe bolan adamlar we ruhy kesellere meýilli ilat ýa-da anyklanan ilatdyr.
Adam bedeni üçin zerur bolan iýmit goşundysy hökmünde balyk ýagyny allergiýa ýaly çynlakaý ters täsirler bolmadyk ýagdaýynda her gün kabul edip bolýar. Siňişini güýçlendirmek üçin balyk ýagyny nahar bilen kabul etmek maslahat berilýär. Balyk ýagy goşundylarynyň iň köp duş gelýän ters täsirleri gyjyrmak, hazym bozulmagy, göwrelilik, göwrelilik, garyn agyry, iç gatama, içgeçme, gaz, kislota reflýuksy we gaýtarmadyr. Deňiz önümlerine allergiýasy bolan adamlarda balyk ýagyny ýa-da balyk ýagy goşundylaryny içenden soň allergiýa döräp biler. Balyk ýagy käbir dermanlar, mysal üçin, gipertoniýa garşy dermanlar (gipertoniýa garşy dermanlar) bilen özara täsirleşip biler. Balyk ýagyny witaminler ýa-da ... bilen utgaşdyrmagy meýilleşdirmezden ozal lukman bilen maslahatlaşmak maslahat berilýär.minerallar.
Ýerleşdirilen wagty: 2023-nji ýylyň 11-nji apreli