Melatonin
| Goşundylaryň üýtgemegi | N / A |
| Cas .ok | 73-31-4 |
| Himiki formula | C13H16N2O2 |
| Çözüw | Suwda ereýär |
| Kategoriýalar | Goşundy |
| Goýmalar | Biliş, çişmä garşy |
Melatoninbeýnisindäki sosna bezleri tarapyndan esasan neýrohormondyr.Bedeni uky üçin taýýarlaýar we käwagt “uky gormony” ýa-da “garaňkylyk gormony” diýilýär.Melatoningoşundylar ýygy-ýygydan bolýarulanylýaruky kömegi hökmünde.
Eger uky bilen baglanyşykly kynçylyk çeken bolsaňyz, melatonin goşundylaryny eşiden bolsaňyz gerek.Soska mäzinde öndürilen gormon, melatonin täsirli tebigy uky kömekçisidir.Itsöne onuň peýdalary diňe ýary gije bilen çäklenmeýär.Aslynda, melatoniniň ukudan başga-da saglyga köp peýdasy bar.Beýni saglygyny, ýürek saglygyny, hasyllylygy, içegäniň saglygyny, göz saglygyny we başga-da köp zatlary gowulaşdyryp biljek güýçli antioksidant we çişmä garşy gormondyr!Melatoniniň peýdalaryna we melatoniniň derejesini tebigy taýdan ýokarlandyrmak üçin maslahatlara seredeliň.
Melatonin aminokislotaly triptofandan we serotonin diýlip atlandyrylýan neýrotransmitterden tebigy ýagdaýda emele gelýän gormondyr.Sosna mäzinde tebigy ýagdaýda öndürilýär, ýöne az mukdarda aşgazan ýaly beýleki organlar tarapyndan öndürilýär.Melatonin, bedeniňizde sirkad ritmini saklamak üçin möhümdir, şonuň üçin irden hüşgär we güýçli bolarsyňyz we agşam uklap bilersiňiz.Şonuň üçin gijelerine ganda melatoniniň derejesi has ýokary we bu derejeler irden gaty peselýär.Melatoniniň derejesi ýaş bilen tebigy ýagdaýda peselýär, şonuň üçin diňe uklamak we 60 ýaşynda gowy dynç almak üçin dynç almak kynlaşýar.
Melatoningoldaýarimmun funksiýasy.Bedeniňize ýokançlyklara, kesellere we wagtyndan öň garramagyň alamatlaryna garşy göreşmäge güýç berýär.Şeýle hem güýçli çişmä garşy häsiýetleri sebäpli immunosupressiw kesellerde gyjyndyryjy hökmünde çykyş etmek ukybyna eýedir.
