Melatonin

Melatoninbeýniniň beýninde, esasan, gapdalynda, esasan gije. Bedeni uky üçin taýýarlaýar we käwagt "ukyň damjasy" ýa-da "garaňkylygyň gormony" diýilýär.Melatoningoşundylary ýygy-ýygydan bolýarUlanyldyuky kömegi hökmünde.

Uku bilen kynçylyk çeken bolsaňyz, jatonin maddalary hakda pikir edýändigiňiz hakda pikir edişiňdir. Pineal Glend şäherinde öndürilen gormon, melatonin täsirli tebigy uky kömegidyr. Thisöne onuň peýdalary diňe ýary gije sagat bilen çäklenmeýär. Aslynda, Matononyň uklamazdan ozal köp möhüm saglyk peýdalary bar. Beýik saglygy, ýürek saglygy, ýeňilligini, berkidiş, göz saglygy, göz saglygy we has köp zady gowulaşdyryp biljek aç-açan gorunyňmi? Matatonin derejesini tebigy ýagdaýda köpeltmek baradaky maslahatlaryň peýdalaryna serediň.

Melatonin, Amininok kislotrot flordfhanbyndan we Seoonin hökmünde tanalýan neýrotranfiter-den tebigy gorkyjydyr. Pineal Breňinde tebigy öndürilýär, ýöne has kiçi mukdarlar aşgyç ýaly beýleki guramalardan hem amala aşyrylýar. Melatonin bedeniňiziň tüssesini süňküňizi we ertir ukypsyzlygyny duýmak we agşam uklap, agşam uklap ýatyrkaňyz ýalydyr. Şonuň üçin gije Gije gandaky has ýokary derejeli melatonin bar we bu derejeler irden aşak düşýär. Melatonin derejeleri tebigy ýagdaýda azalýar, şonuň üçin diňe uklamak we gowy dynç almak üçin has gowy bolýar we gowy dynç alyşdan has gowy dynç almak üçin has kynlaşýar.

MelatoninDüzýärimmun funksiýasy. Bedeniňize, ýeňillik ýoklugy, keselleriň ýoklugy, kesellere we wagtyndan öň garramaga garşy göreşmek üçin güýç berýär. Şeýle hem hem bu bolsa, Immunitetiň çökgünlige garşy güýçli zatlar sebäpli daşamak ukyby hökmünde hereket etmek ukyby hökmünde hereket etmek ukyby bolup durýar.