K2 witamini (Menakinonlar)

K2 witaminibedene kalsiniň siňmegine kömek edýän möhüm iýmitdir. Güýçli süňkleri we dişleri ösdürmek we goldamak hem zerurdyr. Enougheterlik K2 witamini bolmasa, beden kalsiýi dogry ulanyp bilmez, bu osteoporoz ýaly saglyk problemalaryna sebäp bolar. K2 witamini ýaprakly gök gök önümlerde, ýumurtga we süýt önümlerinde bolýar.

K2 witamini adam saglygy üçin möhüm iýmitdir, ýöne onuň iýmitden siňdirilmegi pesdir. Munuň sebäbi K2 witamini az mukdarda iýmitde bolýar we bu iýmitler adatça köp mukdarda sarp edilmeýär. K2 witamin goşundylary bu möhüm witaminiň siňdirilmegini gowulandyryp biler.

K2 witamini, ýagda erän witamin bolup, gan ýygnamagynda, süňkleriň saglygynda we ýürek saglygynda möhüm rol oýnaýar. K2 witaminini alanyňyzda, bedeniňize gan ýygnamagy üçin zerur belok köp öndürmäge kömek edýär. Şeýle hem süňkleriňizde we arteriýalaryňyzdan kalsiý saklap, süňkleriňizi sagdyn saklamaga kömek edýär. K2 witamini ýürek saglygy üçin hem zerurdyr, sebäbi arteriýalaryň gatamagynyň öňüni alýar.

Aboveokarda belläp geçişimiz ýaly, K2 witamini süňkleriňizde we dişleriňizde tapylan esasy mineral kalsiniň alyş-çalşynda esasy rol oýnaýar.

K2 witamini iki belokyň - süňkleri gurmaga we saklamaga kömek edýän matrisa GLA belogy we osteokalsin kalsiý bilen baglanyşdyryjy hereketleri işjeňleşdirýär.

Haýwanlaryň gözleglerine we K2 witamininiň süňkleriň alyş-çalşynda oýnaýan roluna esaslanyp, bu ýokumly dişiň saglygyna-da täsir edýär diýip çaklamak ýerliklidir.

Diş saglygyndaky esasy kadalaşdyryjy beloklaryň biri osteokalsin - süňkleriň alyş-çalşy üçin möhüm we K2 witamini bilen işjeňleşýän şol bir belokdyr.

Osteokalsin täze süňküň we täze dentiniň ösmegine itergi berýän mehanizm döredýär, bu bolsa dişleriňiziň emalynyň aşagyndaky kalsifikasiýa dokumasydyr.

A we D witaminleri hem bu ýerde möhüm rol oýnaýar, K2 witamini bilen sinergistik işleýär.