Witaminler barada aýdylanda, C witamini köp bilinýär, B witamini bolsa az bilinýär. B witaminleri witaminleriň iň uly topary bolup, bedene gerek bolan 13 witaminiň sekizisini düzýär. Dünýäde 12-den gowrak B witamini we dokuz möhüm witamin ykrar edilýär. Suwda ereýän witaminler hökmünde olar bedende bary-ýogy birnäçe sagat galýar we her gün täzelenmelidir.
Olara B witaminleri diýilýär, sebäbi ähli B witaminleri bir wagtyň özünde täsir etmeli. Bir BB kabul edilende, öýjük işjeňliginiň ýokarlanmagy sebäpli beýleki BB-lere bolan zerurlyk artýar we dürli BB-leriň täsiri biri-biriniň üstüni ýetirýär, bu bolsa "bedre prinsipi" diýilýär. Doktor Rojer Williams ähli öýjükleriň BB-e birmeňzeş zerurdygyny belleýär.
B witaminleriniň uly "maşgalasy" - B1 witamini, B2 witamini, B3 witamini, B5 witamini, B6 witamini, B7 witamini, B9 witamini we B12 witamini - saglygy gowy saklamak we kesel töwekgelçiligini azaltmak üçin zerur bolan mikroelementlerdir.
B witamin toplumy Sakgyç, B witaminini we beýleki witaminleri öz içine alýan turşy we süýji tagamly çaýnalýan tabletkadyr. Onuň düzüminde bedeniň maddalar alyş-çalyşyny kadalaşdyrmaga we deriňizi ak, ýalpyldawuk we sagdyn saklamaga kömek edýän köp sanly witaminler we mikroelementler bar. Içki organlara gelende bolsa, ol içki organlaryň deňagramlylygyny gowulandyryp, immun we nerw ulgamlarynyň durnuklylygyny üpjün edip biler. B witamin çaýnalýan dermanlary aşgazan-içege hereketini we maddalar alyş-çalyşyny höweslendirmek, bedeniň deňagramlylygyndan çykmagynyň we ähli beden funksiýalaryny gözardy etmegiň öňüni almak üçin islendik ýaşda kabul edilip bilner.
Ýerleşdirilen wagty: 2022-nji ýylyň 30-njy dekabry