HMB Kalsiý

Birleşmeβ-gidroksi-β-metilbutiratHMB-Ca diýlip atlandyrylýan kalsiý sitrus miwelerinde, brokkoli ýaly käbir gök önümlerde, ýonja ýaly baklagillerde we käbir balyklarda we deňiz önümlerinde giňden ýaýrandyr. HMB-niň işjeň tebigaty sebäpli kalsiý duzlary, meselem, iýmit goşundylary, iýmit goşundylary we ş.m. giňden ulanylýar.

Belok sintezini höweslendirip we onuň dargamagyny azaldyp biler

• şonuň üçin adam bedeniniň güýjüni artdyrýar
• myşsalaryň ýadawlygyny gijikdirmek
• şeýle hem gartaşan adamlarda myşsa atrofiýasynyň öňüni almaga kömek edýär

HMB şeýle hem täze iýmit goşundysy hökmünde ulanylýarartdyrmakgüýç wemyşsamassa.

Köp iýmitlerde, esasan hem laga balyklarynda, greýpfrutda we ýorunjada az mukdarda HMB bar. Dünýäniň çempionlarynyň we türgenleriniň köpüsi HMB ulanýarlar we ajaýyp netijeleri gazanýarlar.

Has takygy, HMB myşsa dokumalarynyň sintezinde rol oýnaýar. Ol maşklara jogap hökmünde ýagy ýakmak we myşsalary yzygiderli ösdürmek ukybyna eýedir. Ylmy taýdan berk goldanylýan HMB, Şennon Şarp ýaly NFL beýikleri we dünýäniň dürli künjeklerinde Olimpiýa medallarynyň sanawynda duran oýunçylar üçin işleýär.

Bu goşundy boýunça yzygiderli täze ylmy barlaglar geçirilýär. Ýakynda geçirilen bir barlag HMB bilen goşundy alýan gözegçilik toparynda 3 gram kabul edenden soňHMBÜç hepde dowamynda günde HMB kabul edenler we platsebo kabul edenler üç esse köp myşsa gazandylar!

Haýwanlar boýunça geçirilen barlaglar hem onuň ýagsyz myşsa massasyny artdyryp biljekdigini görkezýär. Adamlarda geçirilen bir barlag HMB bilen goşmaça iýmitlenenleriň güýjüniň, çydamlylygynyň we ýag ýitgisiniň köpelendigini görkezdi.

Onuň diňe çydamlylygy ýokarlandyrmak ukyby ajaýyp netijedir. Ýedi hepdelik gözleg 28 adamdan ybarat toparyň yzygiderli agyrlyk türgenleşik maksatnamasyna gatnaşanda myşsalaryň has uly ösüş gazanýandygyny görkezdi. HMB bularyň hemmesini nähili edýär? Ol myşsalaryň ösüşini artdyrmak üçin ulanylýan belogyň tizligini artdyrýar, şol bir wagtyň özünde myşsalaryň atrofiýasyny ýa-da ýitmegini azaldýar.