COQ 10-Koenzim Q10

KoQ10goşundylar ulularda myşsa güýjüni, janlylygy we fiziki işjeňligi gowulandyrýandygy görkezildi.
CoQ10 ýagda ereýän maddadyr, ýagny bedeniňiz ony öndürip bilýär we ony iýmit bilen bilelikde iýmek has gowy bolýar, ýagly iýmitler bolsa has peýdalydyr. Koenzim termini CoQ10-yň bedeniňizdäki beýleki birleşmeleriň öz işini dogry ýerine ýetirmegine kömek edýän birleşmedigini aňladýar. CoQ10 iýmiti energiýa bölmäge kömek etmek bilen birlikde, antioksidant hem bolup durýar.

Belläp geçişimiz ýaly, bu birleşme bedeniňizde tebigy ýagdaýda öndürilýär, ýöne käbir ýagdaýlarda önümçilik 20 ýaşdan başlap azalýar. Mundan başga-da, CoQ10 bedeniňizdäki köp dokumalarda tapylýar, ýöne iň ýokary konsentrasiýalar aşgazanasty mäzinde, böwreklerde, bagyrda we ýürekde köp energiýa talap edýän organlarda tapylýar. Organlara gelende, CoQ10-yň iň az mukdary öýkenlerde tapylýar.
Bu birleşme bedenimiziň şeýle bir bitewi bölegi bolany üçin (sözme-söz her bir öýjükde tapylýan birleşme), onuň adam bedenine täsiri örän giňdir.
Bu birleşme iki dürli görnüşde bar: ubikinon we ubikinol.
Soňky madda (ubikinol) bedende esasan duş gelýän maddadyr, sebäbi ol öýjükleriň ulanmagy üçin has bioelýeterlidir. Bu, esasanam, mitohondriýalar üçin möhümdir, sebäbi ol bize gündelik zerur bolan energiýany öndürmäge kömek edýär. Goşundylar, adatça, has bioelýeterli görnüşe eýe bolýar we olar köplenç şeker gamyşyny we çugundyry belli bir drožža görnüşleri bilen fermentirlemek arkaly öndürilýär.
Ýetmezçilik şeýle bir giňden ýaýran bolmasa-da, adatça garrylykdan, käbir kesellerden, genetikadan, iýmit ýetmezçiliginden ýa-da stressden ýüze çykýar.
Ýöne ýetmezçilik köp duş gelmese-de, onuň berip biljek ähli peýdalary sebäpli ony kabul etmegiňiziň ýokary derejede bolmagyna göz ýetirmek möhümdir.