Käşir köküniň ekstrakty-Beta karotin poroşogy

Adam bedeni beta karotini A witamine (retinola) öwürýär – beta karotin A witaminiň başlangyjydyr. Sagdyn deri we nemli bardalar, immun ulgamymyz, gözüň saglygy we görşüniň gowy bolmagy üçin A witamini gerek. A witamini iýýän iýmitimizden, mysal üçin, beta karotin arkaly ýa-da goşmaça görnüşde alyp bolýar.
Beta-karotin ösümliklerde tapylýan we sary we mämişi miwelere we gök önümlere reňk berýän pigmentdir. Ol bedende sagdyn görmegi, derini we newrologiki funksiýany saklamakda möhüm rol oýnaýan güýçli antioksidant bolan A witamine öwrülýär.
A witamini iki esasy görnüşde duş gelýär: işjeň A witamini we beta-karotin. Aktiw A witamini retinol diýlip atlandyrylýar we ol haýwanlardan alynýan iýmitlerden alynýar. Bu öňünden emele gelen A witamini ilki witamini öwürmezden, beden tarapyndan gönüden-göni ulanylyp bilner.
Pro witamini A karotenoidleri başgaça, sebäbi olar kabul edilenden soň retinola öwrülmeli. Beta-karotin esasan ösümliklerde duş gelýän karotenoidiň bir görnüşi bolany üçin, beden tarapyndan ulanylmazdan öň ony işjeň A witaminine öwürmeli.
Beta-karotin saklaýan ýokary antioksidantly iýmitleri iýmegiň saglygyňyz üçin peýdalydygyny we agyr keselleriň öňüni almaga kömek edip biljekdigini subut edýän subutnamalar bar. Şeýle-de bolsa, beta-karotin goşundylaryny ulanmak barada dürli barlaglar bar. Aslynda, käbir barlaglar hatda goşundylaryň rak we ýürek keselleri ýaly agyr saglyk ýagdaýlarynyň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biljekdigini görkezýär.
Bu ýerdäki möhüm habar, iýmitde witaminleriň hökman goşmaça görnüşde bolmaýan peýdalarynyň bardygydyr, şonuň üçin sagdyn, doly iýmitleri iýmek iň gowy wariantdyr.