Beta Alanine

Beta-alanin tehniki taýdan zerur däl beta-aminokislotadyr, ýöne çalt öndürijilik we bedenterbiýe dünýäsinde möhüm däl bir zada öwrüldi. ... Beta-alanin myşsa karnozin derejesini ýokarlandyrmagy we ýokary intensiwlikde ýerine ýetirip boljak iş mukdaryny köpeltmegi talap edýär.

Beta-alanin, bedende tebigy öndürilýän möhüm däl aminokislotadyr. Beta-alanin proteine ​​garşy aminokislotadyr (ýagny terjime wagtynda beloklara goşulmaýar). Bagyrda sintez edilýär we sygyr eti we towuk ýaly haýwan esasly iýmitler arkaly iýmitlenip bilner. Iýmitlenenden soň, beta-alanin skelet myşsasynyň we beýleki organlaryň içindäki histidin bilen birleşip, karnozin emele getirýär. Beta-alanin myşsa karnozin sintezinde çäklendiriji faktor.

Karnozin öndürmekde beta-alanin kömekçileri. Bu ýokary güýçli maşklarda myşsalaryň çydamlylygynda rol oýnaýan birleşme.

Ine, işlemeli diýilýär. Muskullarda karnozin bar. Karnoziniň ýokary derejesi myşsalaryň ýadaw bolmanka has uzak wagtlap işlemegine mümkinçilik döredip biler. Karnosin muny myşsalarda ýadawlygyň esasy sebäbi bolan myşsalarda kislotanyň emele gelmegini kadalaşdyrmak arkaly edýär.

Beta-alanin goşundylary karnoziniň önümçiligini ýokarlandyrar we öz gezeginde sport görkezijilerini ýokarlandyrar diýip pikir edilýär.

Bu, türgenleriň has gowy netijeleri görjekdigini aňlatmaýar. Bir gözlegde, beta-alanini alan sprinterler 400 metr aralyga ylgamakda wagtlaryny gowulaşdyrmady.

Beta-alanin, 1-10 minut dowam edýän ýokary güýçli maşk wagtynda myşsalaryň çydamlylygyny ýokarlandyrýandygy görkezildi. [1] Beta-alanin goşundysy bilen güýçlendirilip bilinjek maşklara 400-1500 metr aralyga ylgamak we 100–400 metr aralyga ýüzmek degişlidir.

Karnozin, esasan, beloklaryň alyş-çalşynda ýüze çykýan ýalňyşlyklary basyp, täsir ediji täsirleri döredýän ýaly görünýär, sebäbi üýtgedilen beloklaryň toplanmagy garrylyk prosesi bilen berk baglanyşyklydyr. Bu garşy täsirler antioksidant, zäherli metal ionlarynyň garyndysy we antiglikasiýa serişdesi rolundan gelip biler.