Beta Alanin
| Ingrediýentleriň üýtgeýşi: | Ýok |
| Kas No: | 107-95-9 |
| Himiki formula： | C3H7NO2 |
| Eriýänlik: | Suwda ereýän |
| Kategoriýalar： | Aminokislota, goşundy |
| Programmalar： | Myşsalary ösdürmek, türgenleşikden öň |
Beta-alanin tehniki taýdan möhüm däl beta-aminokislotadyr, ýöne ol netijeli iýmitlenme we bodibilding dünýäsinde gysga wagtyň içinde möhüm däl zada öwrüldi. ... Beta-alanin myşsa karnozininiň derejesini ýokarlandyrýandygyny we ýokary intensiwlikde ýerine ýetirip boljak işiň möçberini artdyrýandygyny öňe sürýär.
Beta-alanin bedende tebigy ýagdaýda öndürilýän möhüm däl aminokislotadyr. Beta-alanin proteinogen däl aminokislotadyr (ýagny, terjime wagtynda beloklara goşulmaýar). Ol bagyrda sintezlenýär we iýmit bilen sygyr we towuk eti ýaly haýwan önümleri arkaly kabul edilip bilner. Iýmitlenenden soň, beta-alanin skelet myşsalarynda we beýleki organlarda gistidin bilen birleşip, karnozini emele getirýär. Beta-alanin myşsa karnozininiň sintezinde çäklendiriji faktordyr.
Beta-alanin karnosiniň öndürilmegine kömek edýär. Bu birleşme ýokary intensiw maşklarda myşsalaryň çydamlylygynda rol oýnaýar.
Onuň nähili işleýändigi şeýle diýilýär. Myşsalarda karnosin bar. Karnosiniň ýokary derejesi myşsalaryň ýadaw bolmazdan öň has uzak wagtlap işlemegine mümkinçilik berip biler. Karnosin muny myşsalaryň ýadawlygynyň esasy sebäbi bolan myşsalarda kislota toplanmagyny kadalaşdyrmaga kömek etmek arkaly amala aşyrýar.
Beta-alanin goşundylarynyň karnosiniň öndürilişini artdyrýandygy we öz gezeginde sport netijelerini ýokarlandyrýandygy hasaplanylýar.
Bu hökman türgenleriň has gowy netijeleri görjekdigini aňlatmaýar. Bir gözlegde beta-alanin kabul eden sprinterler 400 metrlik ýaryşda öz netijelerini gowulandyrmadylar.
Beta-alanin 1–10 minut dowam edýän ýokary intensiw maşklarda myşsalaryň çydamlylygyny ýokarlandyrýandygy görkezildi.[1] Beta-alanin goşundysy bilen güýçlendirilip bilinýän maşklaryň mysallaryna 400–1500 metr ylgamak we 100–400 metr suwda ýüzmek girýär.
Karnozin, esasan hem, belok metabolizmindäki ýalňyşlyklary basyp ýatyrmak arkaly garrama garşy täsir edýän ýaly, sebäbi üýtgedilen beloklaryň toplanmagy garrama prosesi bilen berk baglanyşyklydyr. Bu garrama garşy täsirler onuň antioksidant, zäherli metal ionlarynyň helatatory we antiglikasiýa agenti hökmünde tutýan rolundan gelip çykyp biler.
